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20101111	料　理　名	食　品　名	量(g)	エネルギー(kcal)	たんぱく質(g)	食塩相当量(g)
-	-	-	-	1773	30.9	4.8
木曜日−朝　計	-	-	-	485	4.8	1.2
-	ロールパン	ロールパン　たんぱく調整　ヘルシーフード	50	168	2	0.2
-	（バター）	有塩バター	10	75	0.1	0.2
-	（ブルーベリージャム）	ブルーベリー　ジャム	15	27	0.1	0
-	だいこんサラダ	だいこん　生	10	2	0	0
-	-	レタス　生	20	2	0.1	0
-	-	にんじん　生	20	7	0.1	0
-	-	チンゲンサイ　生	10	1	0.1	0
-	-	ノンオイル梅づくし　ドレッシング　キューピー	10	2	0.1	0.7
-	ゼリー	ハイカロゼリー　ぶどう	1コ	160	0	0
-	ヨーグルト	明治ブルガリアヨーグルト　全脂無糖　ＬＢ81プレーン	60	37	2	0.1
-	コーヒー	コーヒー　浸出液	100	4	0.2	0
-	-	-	305	485	4.8	1.2
木曜日−昼　計	-	-	-	629	9.2	2.6
-	ラーメン	でんぷん生ラーメン　ジンゾウ先生シリーズ	100	283	0.2	0
-	-	はくさい　生	40	6	0.3	0
-	-	たまねぎ　生	20	7	0.2	0
-	-	にんじん　生	15	6	0.1	0
-	-	きぬさや　生	5	2	0.2	0
-	-	しいたけ　生	5	1	0.2	0
-	-	葉ねぎ　生	3	1	0	0
-	-	しょうが　生	3	1	0	0
-	-	中華　ウェイパー	4	16	0.4	1.5
-	-	合成清酒	5	5	0	0
-	ぎょうざ	ぎょうざ（市販品）	6コ	164	7.2	1.1
-	-	ごま油	6	55	0	0
-	ＭＣＴ入りビスキー	ＭＣＴ入りビスキー	2コ	84	0.4	0
-	-	-	206	631	9.2	2.6
木曜日−夕　計	-	-	-	659	16.9	1
-	ごはん	ゆめごはん　1/35	180	292	0.1	0
-	鶏肉の唐揚げ	鶏肉　もも　皮つき　生	40	80	6.5	0
-	-	にんにく　生	1	1	0.1	0
-	-	しょうが　生	1	0	0	0
-	-	合成清酒	2	2	0	0
-	-	丸大豆減塩しょうゆ　キッコーマン	2	2	0.2	0.2
-	-	片栗粉	7	23	0	0
-	-	なたね油	4	37	0	0
-	-	ミニトマト　生	15	4	0.2	0
-	かぼちゃとごぼう	西洋かぼちゃ　生	20	18	0.4	0
-	-	ごぼう　生	20	13	0.4	0
-	冷やっこ	木綿豆腐	50	36	3.3	0
-	-	ほうれんそう　生	20	4	0.4	0
-	揚げなすと肉団子の煮物	なす　生	40	9	0.4	0
-	-	鶏ひき肉　生	20	33	4.2	0
-	-	たまねぎ　生	10	4	0.1	0
-	-	根深ねぎ　生	10	3	0.1	0
-	-	片栗粉	2	7	0	0
-	-	なたね油	9	83	0	0
-	-	めんつゆ　三倍濃厚	6	6	0.3	0.6
-	もずく	もずく　塩蔵　塩抜き	10	0	0	0
-	-	ぽん酢しょうゆ	3	2	0.1	0.2

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