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| 2010．7．7 | 料理名 | 食品名 | 量(g) | ｴﾈﾙｷﾞｰ(kcal) | たんぱく質(g) | 食塩相当量(g) |
| 総計 | - | - | - | 1904 | 48.7 | 5.5 |
| 水曜日−朝 計 | - | - | - | 711 | 9.1 | 1.3 |
| - | 手作りパン 1/6 | - | 1コ | 209 | 5.9 | 0.8 |
| - | バター | バター類 有塩バター | 10 | 75 | 0.1 | 0.2 |
| - | ブルーベリーはちみつ | ブルーベリー はちみつ | 30 | 93 | 0.1 | 0 |
| - | ポテトサラダ | じゃがいも 塊茎 生 | 40 | 30 | 0.6 | 0 |
| - | - | にんじん類 にんじん 根 皮むき 生 | 15 | 6 | 0.1 | 0 |
| - | - | たまねぎ類 たまねぎ りん茎 生 | 10 | 4 | 0.1 | 0 |
| - | - | マカロニ・スパゲッティ類 マカロニ スパゲッティ 乾 | 5 | 19 | 0.7 | 0 |
| - | - | ピュアセレクト マヨネーズ 味の素 | 15 | 110 | 0.2 | 0.3 |
| - | - | レタス類 レタス 結球葉 生 | 20 | 2 | 0.1 | 0 |
| - | - | トマト類 トマト 果実 生 | 25 | 5 | 0.2 | 0 |
| - | アイスコーヒー | コーヒー・ココア類 コーヒー 浸出液 | 100 | 4 | 0.2 | 0 |
| - | - | 砂糖類 液糖 しょ糖型液糖 | 5 | 14 | 0 | 0 |
| - | ヤクルト | ヤクルト | 65 | 50 | 0.8 | 0 |
| - | （パインミックスジュース） | パインアップル 果実飲料 10％果汁入り飲料 | 180 | 90 | 0 | 0 |
| 水曜日−昼 計 | - | - | - | 778 | 18.5 | 1.6 |
| - | ごはん | こめ 水稲めし 精白米 | 160 | 269 | 4 | 0 |
| - | トンカツ | 畜肉類 ぶた 大型種肉 かたロース 脂身つき 生 | 60 | 152 | 10.3 | 0.1 |
| - | - | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 0.3 | 1 | 0 | 0 |
| - | - | 小麦粉 薄力粉 1等 | 5 | 18 | 0.4 | 0 |
| - | - | 鶏卵類 全卵 生 | 10 | 15 | 1.2 | 0 |
| - | - | その他 パン粉 乾燥 | 5 | 19 | 0.7 | 0.1 |
| - | - | 植物油脂類 なたね油 | 9 | 83 | 0 | 0 |
| - | - | キャベツ類 キャベツ 結球葉 生 | 20 | 5 | 0.3 | 0 |
| - | （トマトソース） | トマト類 トマト 果実 生 | 35 | 7 | 0.2 | 0 |
| - | - | たまねぎ類 たまねぎ りん茎 生 | 35 | 13 | 0.4 | 0 |
| - | - | 植物油脂類 オリーブ油 | 4 | 37 | 0 | 0 |
| - | - | コンソメ チキン味 トップバリュー | 2 | 4 | 0.3 | 1.1 |
| - | - | アルコール飲料類 醸造酒類 ぶどう酒 赤 | 10 | 7 | 0 | 0 |
| - | ニンジンとピーマン | にんじん類 にんじん 根 皮むき 生 | 15 | 6 | 0.1 | 0 |
| - | - | ピーマン類 青ピーマン 果実 生 | 15 | 3 | 0.1 | 0 |
| - | ふりかけ | Ｆｅ＋Ｚｎ 鮭ふりかけ | 3 | 12 | 0.3 | 0.3 |
| - | たらみのゼリー | たらみのゼリー 市販品 | 160 | 100 | 0.2 | 0 |
| - | - | ナタデココ プレーン フジッコ | 40 | 27 | 0 | 0 |
| 水曜日−夕 計 | - | - | - | 415 | 23 | 2.9 |
| - | 七夕そうめん＆そば | そば 干しそば ゆで | 50 | 57 | 2.4 | 0.1 |
| - | - | うどん・そうめん類 そうめん ひやむぎ ゆで | 125 | 159 | 4.4 | 0.3 |
| - | - | 調味料類 だし類 めんつゆ 三倍濃厚 | 20 | 20 | 0.9 | 2 |
| - | - | だいこん類 だいこん 根 皮むき 生 | 30 | 5 | 0.1 | 0 |
| - | - | かぼちゃ類 西洋かぼちゃ 果実 生 | 20 | 18 | 0.4 | 0 |
| - | - | きゅうり 果実 生 | 30 | 4 | 0.3 | 0 |
| - | - | ねぎ類 葉ねぎ 葉 生 | 5 | 2 | 0.1 | 0 |
| - | - | 鳥肉類 にわとり 若鶏肉 ささ身 ゆで | 15 | 19 | 4.1 | 0 |
| - | はもの湯引き | 魚類 はも 生 | 40 | 58 | 8.9 | 0.1 |
| - | - | キャベツ類 キャベツ 結球葉 生 | 20 | 5 | 0.3 | 0 |
| - | - | しそ 葉 生 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| - | - | うめ 梅干し 調味漬 | 1 | 1 | 0 | 0.1 |
| - | スナック菓子 市販品 （奏でるチーズ） | スナック類 コーンスナック | - | 67 | 1.1 | 0.3 |
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